-
·
Hoe te communiceren met mensen die zich terugtrekken en niet reageren
De een zijn stress is de andere niet. Sommige mensen uiten zich verbaal, maar er zijn ook mensen die wanneer ze gestrest zijn, zich afzonderen: ze trekken zich terug en keren naar binnen. Soms lijken ze niet meer in contact te staan met de werkelijkheid. Zo kunnen ze bijvoorbeeld aan projecten beginnen en deze vervolge…
-
·
3 tips om te onthaasten
Hoe kunnen we de rijkdom van het leven zien als we er buiten adem doorheen rennen? Er zijn zoveel mooie momenten die in de waan van de dag aan ons voorbij gaan. Hoe vaak komt het niet voor dat we snel een maaltijd naar binnen werken zonder echt te genieten van de smaak? Dat we…
-
·
Hoe psychologische veiligheid creëren?
In mijn professionele omgeving heb ik altijd met iedereen een goede verstandhouding gehad. Althans, dat dacht ik. Weliswaar heb je met de ene persoon makkelijker contact dan met de andere, maar nooit heb ik mezelf afgevraagd of het bij mij wel psychologisch veilig is. Als iemand ergens mee zat of wat wilde bespreken ko…
-
·
Zo communiceer je met mensen met een laag zelfbeeld
Wij zullen de laatsten zijn om te zeggen dat we nooit fouten maken; dat gebeurt iedereen wel eens. In tijden van stress komt dit echter vaker voor dan anders. Er worden (domme) fouten gemaakt, die niet waren gemaakt als er iets meer tijd voor reflectie was geweest. Fouten kunnen leiden tot kritiek en afwijzing; en dat …
-
·
Humeurmanagement met PCM
Onlangs leerde ik een mooi woord: humeurmanagement. Vandaag deed ik dat bij mezelf en gebruikte er de kennis voor van het Process Communication Model (PCM) . In deze blog neem ik je mee.
-
·
3 tips voor meer verbinding met elkaar
Mensen zijn sociale wezens en verbondenheid is een basisbehoefte. In onze mobielcultuur is aandacht voor verbinding met andere mensen geen overbodige luxe. Met de mobiel bij de hand en oortjes in, lijkt het soms of we meer connectie hebben met onze mobiel dan met elkaar. Wat is jouw aandeel in de relatie tussen jou en…
-
·
Dankzij PCM ging de zoektocht naar astronauten bij NASA als een raket
Bij zoiets complex en ingrijpends als ruimtevaart, inclusief maanlandingen, ruimteschepen en astronauten die afhankelijk zijn van de mensen aan de grond, kun je je voorstellen dat heldere communicatie ontzettend belangrijk is. Het is dan ook niet gek dat het ontstaan van PCM terugleidt naar precies deze omgeving.
-
·
Zo communiceer je met mensen die anderen de schuld geven
Stress is een bijzonder iets. In het beste scenario houdt het ons alert en laat het ons goed presteren. Maar in sommige gevallen maakt het ons ook ineens niet meer verantwoordelijk voor eigen gedrag en emoties. De mensen over wie we het hier hebben, geven graag alles en iedereen de schuld van wat er fout…
-
·
Bloemen van de supermarkt
Het had flink gewaaid gisteren. Op het stoepje voor ons huis lagen afgerukte takken, dorre bladeren, een plastic zakje en wat losse rommel. Het was vroeg in de ochtend en nog niet zo warm. Ik had de veger gepakt en was aan het vegen toen twee twintigers langs liepen en ik een flard van een…
-
·
5 ‘stressverminderende tips’
Stress heeft een negatieve bijsmaak, het zorgt voor spanning, miscommunicatie en minder helder denken. Niet echt lekker, en toch hoort het bij het leven. Stress kan je ook net dat ene zetje geven waardoor je toch dat gaat doen wat je best spannend vindt. Maar hoe hou je nou de balans tussen gezonde stress en…